朝日のキラキラぽかぽかパワー♪その理由は…
おはようございます。
長坂養蜂場三代目
ぶんぶんブラザーズ兄★よしとです。
自宅の窓から朝日が昇るのを見ることができます。
早起きした朝に、朝日を全身に浴びていると、
身体の奥からぽかぽかとやる気の生命力が
湧いてくるのを感じます★
そしてキラキラした朝日を浴びていると
ワクワクとよりポジティブに元気の生命力が
湧いてくるのを感じます☆
特に朝一番の太陽のチカラってスゴイですね!!
本当にパワーというかエネルギーをもらえるんで、
何でだろうと気になってネットで調べてみました。
朝目が覚める頃になると睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が止まります。
そして太陽の光を浴びることにより、
体内のメラトニンの量が一気に減少します。
メラトニンの量が減少することにより、
脳が睡眠状態から覚醒状態へと切り替わるのです。
また、脳内物質のセロトニンは、
心と体のバランスをコントロールする役割を持ちます。
このセロトニンは、太陽の光を直接浴びることによって分泌量が増えるのです。
セロトニンの分泌が正常で上手く働いている場合は、
脳の覚醒や心身の活動がスムーズに行える状態にします。
目が覚めた時に、頭がすっきりしていて、気分爽快な状態で覚醒できるのです。
なるほど、脳科学的にもちゃんと理由があるんですね。
でも体内でおこっているホルモン変化以上に
プラスエネルギーをもらえる気がする朝日♪
こんなお得なことはない、まさに早起きは三文の得です!!
今日も皆さんの周りで
ぬくもりの花が咲きますように★
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